上海新科医院精神科

缓解焦虑症的方法有什么?

  缓解焦虑症的方法有什么?焦虑症是一种危害严重的且顽固的神经性疾病,由于这种疾病对患者身体的伤害是慢性的,所以很多时候焦虑症患者都不太关注自己的疾病,所以导致焦虑症后果的严重。所以生活中做好焦虑症的缓解是特别重要的,下面我们就看下缓解焦虑症的方法有什么?

缓解焦虑症的方法有什么?

  适当调护,十分重要本病光靠药疗,难以取得持久疗效,因此,应适当调节生活习惯,加强身体锻练,参加体育活动,提高身体素质,调理饮食,戒除烟酒,遵守作息时间,节制房事,保持心情愉快,避免劳累,减少烦恼。也可通过寄情山水、丹青等。

  中药调节,疗效独到中医认为,本病多为肾阴阳失调,脏腑功能紊乱所致,当以平补阴阳,调理脏腑为主。一些补肾的中药,及药膳食疗方如枸杞、肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫草、灵芝、山药、核桃、狗肾及首乌、小米、猪肾粥,虫草炖鸡,鹿茸虫草鸡,锁阳子鸡,狗肾炖鸡,龙虾子鸡,牛鞭乌鸡等,也可根据病情常用。

  正视疾病,增强信心男性更年期综合征是男性,生命过程中正常的生理反应,有一定的必然性和阶段性,其反应程度因人而异,只要重视疾病,积极治疗,建立良好的心态,是完全可以安全度过更年期的。

  药物治疗,必不可少本病,以功能衰退为主要表现,因此,适当的药物治疗是必不可少的。焦虑、忧郁、影响正常生活者,可口服泰尔登或丙米嗪;猜疑、紧张为主者,可用利眠宁或安定等中枢镇静剂;有幻觉、举止失常者,可用氯丙嗪治疗;性功能障碍严重者,可肌注雄性激素。

  以上缓解焦虑症的方法有什么的介绍大家了解了吗?希望焦虑症患者在生活中认真做好自身焦虑症的缓解,千万不要以为焦虑症并不是什么严重疾病,所以就放弃治疗,要知道焦虑症的发生,无论是对患者的神经以及脑部都是一种伤害。

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