上海新科医院精神科

选择恐惧症

  对于恐惧症,我们并不陌生,但是对于选择恐惧症,我们是否听过?选择恐惧症,顾名思义,就是人在面对选择时给予自己过大的压力而产生恐惧感,对于这种疾病,我们不可以忽视。为了让大家对选择恐惧症有更进一步的了解,下面将为大家详细介绍。

  选择恐惧症的产生原因

  1、不能确定自己内心最重要的需求,无法获得心理平衡。

  2、害怕承担抉择的后果。

  3、对自我不满,将对不满“投射”出来变相反映,逃避自己。

  选择恐惧症的调整方法:

  首先要进行自我分析,分析出自己为何害怕选择,是因为害怕承担责任,还是因为自己拒绝成长,或者说这是一种习惯性的依赖。

  第二,要学会改变自己,只要我们分析出自己,那么我们就要以根据自己的分析,来对自己进行改变与完善,比如说我想做哪些改变,为什么要改变,如何去改变?

  世界上每一件事情都是双面性的,没有完全正确与完全错误的选择,主要是看你怎么去看待,认知的方式不同,那么你对事情的看法也会不同。所以说面对选择 时,并不需要考虑太多,需要考虑太大的一些是相差不大的两种或者多种选择,如果两种或者多种选择之中的区别很多,谁好谁坏能一目了然,那你做选择时也不是 很痛苦。既然是因为两种或者多种选择之间的区别不大,那么选择时你也不用太为难。

  选择恐惧症的治疗方法

  催眠疗法

  通过精神分析师催眠,挖掘心灵或记忆深处的东西,寻找到发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

  药物疗法

  目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤,损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,非阳气有余之候。

  芳香疗法

  芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

  我们通过了本文可以了解到选择恐惧症的病发原因以及治疗方法。希望这些方法对患者的病情有所帮助,能够及时找出病因,及早治疗可以避免给生活带来心理压力。

  通过以上的介绍,我们了解了选择恐惧症的产生病因和治疗方法,希望患者们可以勇敢地尝试。选择恐惧症作为一种心理疾病其实并不可怕,只要我们找对治疗方法,勇敢地克服恐惧,相信在不久的将来您将能完全战胜它。

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