上海新科医院精神科

妄想症饮食营养黄金法则有哪些?

  妄想症饮食营养黄金法则有哪些?妄想症患者在饮食方面一定要好好的进行保健,患上了妄想症一般起病是比较缓慢的,属于一种慢性的疾病,这种人心理容易走向极端,属于一种精神类的疾病,对人们的危害是非常大的,所以应该及时的进行治疗,并且在日常生活中做好饮食保健,妄想症饮食营养黄金法则有哪些?

  1、宜吃含矿物质丰富的食物:芋头

  宜吃理由:富含碳水化合物的食物,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,有利用睡眠。

  食用建议:由于芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心,可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,芋头就伤不到你了。

  2、宜吃含卵磷脂丰富的食物:南瓜子

  宜吃理由:含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分。

  食用建议:生嚼,炒食,研末,或煎汤。炒制南瓜子,以香脆为度,不可炒太久。

  3、宜吃碱性食物:大枣

  宜吃理由:大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。

  食用建议:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

  妄想症患者在饮食方面应该多注意补充营养,饮食方面应该以清淡有营养为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,远离一些垃圾食品,戒掉烟酒,及时的排解内心的压力。

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