上海新科医院精神科

妄想症的预防常识都有哪些

  我们在平时遇事以后应该要以一种乐观的心态来面对,因为只有这样我们才能更好的应对困难,生活中妄想症的多发,让很多的朋友开始担心起来,随着社会的发展,病情带给我们的危害也渐渐的变大,所以我们一定要重视起来,有一些朋友对此不是很了解。下面让我们一起来了解一下妄想症的预防常识都有哪些?

  ①保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。

  ②生活节制,注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。

  ③合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。

  当一个人沉浸在妄想的世界里,就会不愿意与身边的人交流,有时会自言自语,有时会与幻想中的人讲话,会非常的恐怖。因此,如果身边的朋友有这种症状的,一定要及时将其从那种状态里拉出来,不要让妄想症形成。

  妄想症是精神分裂症中的其中一个症状,如不经过有效的心理治疗和辅导,可发展为精神分裂症,如果有以下特征性改变的者,如具有思维、情感、行为的不协调和脱离现实环境等精神特点,则需要注意警惕是否已患有精神分裂症,可进行精神评分或进行抗精神分裂治疗进行明确。

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